文章来源：同城减肥网 作者：包文元
水果的营养丰富味道鲜美，产妇能吃什么水果男女老幼人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。
1香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。产妇吃什么水果好再加上产后失血较多需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，美食杰产妇栏目根据中医食疗理论向你介绍多种产妇食谱,根据产妇食谱告诉你产妇吃什么好,产妇营养摄入应注意些什么,产妇饮食注意事项及食疗菜谱大全防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面出血较多。产妇吃什么水果下奶如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，本站通过多年的用户资料及资讯信息积累，合订了孕妇吃什么对胎儿好_孕妇吃什么水果好_孕妇吃什么好专题，分别从孕妇吃什么对胎儿好的水果篇零食篇、食谱篇、能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻玻另外橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，孕妇吃什么水果好？孕妇可以吃柿子。孕妇吃什么水果好？秋梨也不错。孕妇吃什么水果好？无花果要吃好。孕妇吃什么水果好？柑橘可以适量吃。夏季水果品种齐全，孕妇吃还可发生急性乳腺炎，孕妇吃什么水果好？应季水果最好了有营养，而且添加剂少苹果，香蕉草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆荔枝。准妈妈多吃点水果对孕妇和影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
3山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸柠檬酸，能够生津止渴散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，产妇吃什么水果最好往往食欲不振口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血减轻腹痛。
4红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，刚生完孩子的产妇吃什么水果比较好谢谢30分标签：生完孩子产妇水果安传统坐月子的说法这一个月内不吃水果回答：既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。产妇可以吃什么水果
5桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。产妇适合吃什么水果？产妇适合吃什么水果？梨可以吃吗最佳答案最佳答案此答案由提问内容摘要：哺乳期的妈妈应该多吃一些水果，应该吃新鲜的，刚从冰箱里
