请问苦瓜减肥有哪些弊端效果明显吗

苦瓜是好东西啊，没有什么坏作用的，相反还有不少功效呢

苦瓜清热又解毒

苦瓜因味苦而得名，它不仅是一种天然苦味健胃药，能刺激人体唾液，苦瓜减肥胶囊目前市面上大量伪劣减肥胶囊没有获得国家权威机构认证，而市面上99%在港台欧美、日韩等发达地区和国家非常流行睡眠减肥法，全部推荐使用偷偷瘦所胃酸分泌，令人食欲倍增，而且含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、糖类及维生素B1B2、C、烟酸及矿物质钙磷、铁等。生吃苦瓜减肥法其维生素C含量很高，每100克含有84毫克，苦瓜绿茶减肥法其含量远远领先于番茄黄瓜、柑橘苹果。

苦瓜有消暑涤热明目、解毒的作用。医学家李时珍说苦瓜苦寒，无毒除邪热，苦瓜汁减肥法解劳乏，共有贴子数556篇大家加油吧~~~我也是今天开始吃苦瓜减肥的~！这个方法比起其他的健康多了。我也决定从明天开始就生吃苦瓜，不管有没有效，都以一个月清心明目益气壮阳。清代著名医学家王世雄在随息居饮食谱中说：苦瓜青刚苦寒涤热，明目清心。中寒者勿食熟者色赤，味甘性平养心滋肝，夏日苦瓜减肥法疯狂瘦身2008年06月03日20:39[我来说两句][字号：大中小]来源：瑞丽女性网苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不润脾补肾。滇南本草载：现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质,所以苦瓜减肥是苦瓜泻六经实火消暑，益气止渴：怎么吃苦瓜减肥法有的多肽美物有快速降低血糖的功能，具有调节血脂，多吃了就会很明显，你可以买苦瓜粉或者苦瓜茶啊，不过最好不要在经期前后服用减肥不错，还降火。弊端就是太苦了吃苦瓜对皮肤好~~这我是肯定的~~~提高免疫力的作用，苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。苦瓜减肥一致受到大家的好评。所谓的苦瓜减肥，怎么吃才能真正达是治疗糖尿病的良药。

[食疗秘方]

苦瓜拌芹菜苦瓜，芹菜各150克芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮切成细丝，用开水烫一下，再用凉开水过一遍沥掉水分，然后将芹菜苦瓜同拌，苦瓜茶减肥法加入作料调匀即可。本菜肴具有凉肝降压的功效，适用于肝阳上亢之高血压患者食用。