文章来源：同城减肥网 作者：陈庆安
吃什么水果对身体有好处呢?其实我感觉天然的东西一般都是最好食品,就像水果蔬菜这一类的东西就是好的例子了，它们都是纯天然的,一般都会对身体有很大的好处,一些水果不仅能治病，补充身
体缺乏的物质,还可以美容和护肤，这比用昂贵的化妆品要好得多的。
秋季时寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调同时，秋季是丰收的季节，各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果，吃哪一种最好呢？我们一起去借鉴一下秋季十佳水果榜单吧。(点击图片进入下一页秋季气候干燥凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症,如皮肤干燥口干唇燥、咽喉肿
痛等因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则如苹果、犁葡萄、柿子香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品如莲子、芡实花生等。
梨：含有丰富的维生素，吃什么水果对皮肤好尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳利咽，秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了保护心脏，减轻疲劳和通便的作用。孕妇吃什么水果好
葡萄：含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。柿子含有大量的维生素氨基酸等，
能为人体补充维生素软化血管，夏天吃什么水果好活血消炎润肺生津，百度快照
秋天吃什么水果好?_爱问知识人
秋天吃什么水果好：最好当地的吃时令水果，又实惠又补养回答：2009-10-秋天吃梨子，石榴还有柚子都很好，嘻嘻海客智能导游仪回答涩肠止血。
无花果：含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的苹果：苹果具有生津润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与预报冠心病其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。
香蕉：中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。
而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。莲芯有较强的清心泻火及抗心律不齐的作用。高血压病人常食，可平肝降压强心安神。花生含钙丰富，可促进人体的发育而其中丰富的十
多种氨基酸则有促进脑细胞发育，增强大脑记忆功能的作用
任何食品都应讲究饮食平衡，虽然水果中含有丰富的维生素和其他营养物质，但吃得过量也会引起不适甚至生病，专家们称之为水果玻所以我们在食用水果的时候一定要记得不能过量，
特别是一些减肥的人，不能每餐把水果当做主食,而是要合理的膳食
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。秋季养肝吃什么水果好？秋季阳气渐收阴气生长，且以风、燥两邪为主，这对肝病患者的病情都是极为不利的，所以在秋季肝病患者要特别注意保养，多食用些具有养肝、学校师资力量雄厚，采用先进的教学方式，严谨的教学作风、丰富的课程编制、前沿的国际信息，被列为劳动部门定点的大型专业培训考核基地。学员毕业后可直接考取国家初中、高等各级的技能
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