文章来源：同城减肥网 作者：吴秀琼
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两个月大概就可以减14斤当时是有效果的
但是反弹的厉害我朋友就是的
好像比原来还胖呢不要最好可能有妇作用不好,比较容易反弹注意以下几点：
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3别：别吃或少吃催化剂食品如泡面，饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物对身体不好。
5要运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
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